Igenis intuitív vagy! - Pár egyszerű lépés, hogy megbizonyosodj erről.

“ Tiszta intuícióról akkor beszélünk, amikor megbízunk saját benyomásainkban. Ha mindig kell valaki aki folyton visszaigazolásokat ad nekünk, azzal csak saját képességeinket zavarjuk meg.”

~ Caroline Myss

A legtöbben arra panaszkodnak, hogy nincsenek, vagy rosszak a megérzéseik, ezért kénytelenek a saját logikájukat vagy érveléseiket használni, amikor döntést kell hozniuk.

Az intuíció az a kicsi, csendes hang a bennsőnkben, ami bármiről az igazat súgja nekünk. Az igazi logikus elménk egy adott szituációban valójában csak egy részét képes az igazságnak meghatározni.

Sokszor kérdezik tőlem, hogyan vannak megérzéseim másokról alig pár perccel az után, hogy meglátom őket. Azt kérdezik, hogyan érzek rá a tulajdonságaikra, vagy azokra a dolgaikra, amiről soha nem beszéltek? Hogyan látom meg az életükben jellenlévők tulajdonságait? Nos, erre soha nem lehet igazán kielégítő választ találni. Még én magam sem tudom ezt úgy megválaszolni, hogy egy valódi, racionális képet adjak, hiszen végig csak a saját belső vezetésemre hallgatok.

Azt mondják, egyes embereknek megvan ez a tehetségük, míg másoknak nincs. Én ezzel a megállapítással vitába szállnék, szerintem csak egyszerűen kell egy kis segítség, és máris bárki alklamazhatja.

Tízből kilenc esetben, amikor klienssel dolgozom és megmondom, mit fogok a lehetséges szituációkból kiemelni, az illető azt mondja, „igen, én is ugyanerre gondoltam”, vagy „Érzem, hogy ez lenne a legmegfelelőbb, de nem mertem felhozni a kérdést.” Ami az ő esetükben világosan megmutatja, hogy igenis képesek ráérezni arra mire van szükségük, de mégis egy másik személy visszaigazolása kell ahhoz, hogy elhiggyék végre azt, amiben eddig bizonytalanok voltak.

Az intuíció mindnyájunkban él, akár tudomásul vesszük, akár nem. Minél jobban rábízzuk magunkat, annál inkább fel tudjuk használni ahhoz, hogy igazán fontos döntéseket hozzunk az életünkben, vagy, hogy megakadályozzuk az olyan helyzeteket, vagy távol tartsuk azokat az embereket, akik árthatnak nekünk.

Itt van pár nagyon egyszerű és könnyű gyakorlat, ami erősíti a ráérző képességünket, akár a rendszeres testmozgás az izmokat, hogy később magabiztosan hasznát vegyük, amikor csak kell:

1) Csitítsd le az elméd és a lelked megszólal. Kapcsold ki a rádiót, a telefonod, a számítógéped, mindazt, ami zavarhat, és csendesítsd le az elméd. Sajnos nem tesszük meg ezt eleget. Folyamatos késztetésünk van arra, hogy fényképszerkesztő-megosztó oldalakat, leveleket, közösségi oldalakat bújjunk, SMS-ezzük vagy chateljünk a barátainkkal, vagy háttérzajként szóljon bármilyen zene vagy televízió, és amint csend támad körülöttünk, máris kezdjük kényelmetlenül érezni magunkat.

Ezek mellett egyáltalán nem csoda, hogy képtelenek leszünk belülre figyelni. Hogyan szóljon hozzánk saját bennső hangunk, ha oda sem figyelünk rá? Ha igazán a választ keresed egy nagyon fontos kérdésre és valóban meg szeretnéd azt kapni, kapcsold ki az összes zavaró forrást, keress egy csendes zugot és csak figyelj. Igen, pontosan... Figyeld, csak: mit mond a lelked? Mint mond az agyad? Mit mondanak az ösztöneid? Garantáltan, tévedhetetlenül, 15 percen belül sokkal többet megtudsz így, mintha két órán keresztül tárgyalnátok a kérdésről egy barátoddal telefonon.

2) Automatikus írás. Ezt tartom az egyik leghatékonyabb és legfontosabb eszköznek, magam is évek óta alkalmazom, és mindenkinek ajánlom, aki hozzám fordul. Automatikus írás alatt azt értem, amikor egy csendes, nyugodt helyen leülsz az üres papír elé, felteszed hangosan, vagy magadban a kérdést, és azonnal leírod azt, ami elsőként az eszedbe jut. Biztosítalak, ha nem is a szó szoros értelmében fogod hallani a választ, de ott terem a fejedben. Az információ magasabb forrásból érkezik, nem a logikus gondolkodásodból, mert olyan gyorsan jönnek egymás után a szavak, hogy gondolkodni sem lesz időd, olyan gyorsan kell majd írnod.

Persze ne gondold ezt túl. A legtöbb ember visszajön hozzám, és azt mondja: feltette a kérdést és nem kapott választ.

Kérlek, próbáld. Csak írd a választ, ami eszedbe jut. Az lehet egy egyszerű „igen” vagy egy „nem”, vagy válaszként egy érzést érzel hirtelen. Írj le bármit. Hónapok elteltével vissza fogsz menni mit írtál le abban a szituációban, és meglátod mekkora igazságok voltak benne. Az majd segít abban, hogy beigazolódjon, hogy igenis igazad volt, és végre elkezdj bízni önmagadban.

3) Tanuld meg tisztelni és megfigyelni a testedben zajló fizikai érzéseket. Mindannyiunkkal előfordult már, hogy egy személyre, vagy szituációra olyan fizikai reakciónk volt, amikor kifejezetten furcsán, vagy rosszul éreztük magunkat. Ezt az érzést szeretem „róka ösztönnek” hívni. Valami azt súgja „ez itt nincs rendben”, és a testünk minden kis porcikája tudtunkra akarja ezt hozni. Hallgass ezekre a kis fizikai tünetekre. A tested, soha, soha nem hazudik.

Ha valaki valaha is hazudott nekem, szörnyű fizikai érzéseim támadtak. A lélegzetem mintha kihagyott volna, a szívem felgyorsult, a gyomrom felfordult, a fejem megfájdult, vagy hirtelen forróság tört rám. Olyan volt, mintha az érzékeim sikoltoztak volna: „Hazudik! Nem az igazat mondja neked! Vigyázz! Valami nincs rendben!”

Volt a múltban egy konkrét ilyen esetem. Az egész érzést paranoiához hasonlítottam, és próbáltam elhallgattatni. A vicc az volt, hogy később beigazolódott, hogy igazam volt, és maga a személy, aki hazudott nekem szintén azt próbálta elhitetni velem, hogy paranoiás vagyok. A testem végig, folyamatosan figyelmeztetett, és igaz volt. Később amikor végre kiderült, hogy az a személy valóban hazudott nekem, vissza tudtam emlékezni mit éreztem végig és végig, mit üzent a testem, és arra is emlékszem, hogyan próbáltam ellenállni ennek, hogyan próbáltam nyugtatni magam, hogy tévedek.

Soha ne utasítsd el amit érzel! Az általános nyugalom, kényelem, vagy belső béke jelzi, ha megbízhatsz egy emberben, vagy egy adott szituációban. A nyugtalanság, kétségek, félelem vagy kényelmetlen érzés mind az intuícióidból fakadnak, és azt üzenik, hogy valami nincs rendjén, tehát figyeld meg alaposan mi az, amire figyelmeztetnek!

4) Meditálj. Tudom, túl általánosan hangzik, mégis a legjobb módszer az intuícióink felerősítéséhez. Sokkal többről szól, mint egyszerűen csak elcsendesedni és lekapcsolódni a telefonunkról meg a wifiről. Sokkal mélyebbre önmagunkba visz, mint bármi más.

Szerintem a legjobb időszak a meditációra az alvás előtti időszak, vagy az ébredés utáni. Választhatsz hozzá egy csendes, nyugtató zenét a háttérben (Én szeretem: “Reiki: Hands of Light” vagy bármit innen: Liquid Mind), ülhetsz a padlón török-, vagy lótuszülésben, vagy fekhetsz kényelmesen, ahogy tetszik, és lélegezz mélyen. Válaszd ki, mire is meditálj. Kérj vezetést egy bizonyos szituációra vagy válaszokat a kérdéseidre. Majd figyelj mélyen belülre és várd ki, mi jön. Higgy nekem, történni fog valami. Gyakran több is, mint amire gondolnál.

Az általam ismert legszkeptikusabb emberek közül is mondták már nekem, hogy az egész életük megváltozott, amikor meditálni kezdtek.

Egyszer dolgoztam egy fiúval, aki nevetve azt mondta nekem, hogy akkor sem fog tudni meditálni, ha fegyvert fogok rá. Megkértem, hogy legalább csak egy héten át próbálja ki. Egy hét sem telt bele, egyik nap hívott, és izgatottan mesélte, hogy nem is gondolta volna, hogy mégis működik. Majd elmesélte, hogy végre válaszokat kapott fél éve tartó gyötrő kérdéseire. Azóta is használja – ahogy én hívom -, ezt a „belső tudást”, hogy közelebb kerüljön saját adódó problémáinak megoldásához.

5) Figyeld meg és jegyezd le mit álmodtál. Tedd fel magadnak a kérdéseid, melyekre választ keresel, és figyeld, mit mutatnak neked az álmaid. Kérd saját intuitív vezetésed mielőtt elalszol, és figyelj miféle válasz érkezik. Az álmaink sokszor többet felfednek számunkra, mint amikor éber állapotunkban keressük valamire a választ.

Tarts egy füzetet az ágyad mellett, és bármi, amit álmodsz és vissza tudsz emlékezni rá, azonnal jegyezd le. Írd le az érzéseid is, melyek az álomhoz kapcsolódnak. Ha nem emlékszel a részletekre elég, ha az érzést írod le.

Elsőre nem biztos, hogy minden világossá válik. De idővel ahogy ugyanazok a helyzetek vagy emberek bukkannak fel álmaidban, biztos lehetsz benne, hogy az intuíciód próbál valamit üzenni általuk.

Mindnyájunkban megvan mélyen az intuitív képesség, ami gyakorlással fejleszthető. Minél többet használjuk, erősödni fog. Csak egy kis gyakorlás kell, egy kis bizalom és egy kis hit önmagunkban!

#intuitív #intuíció #lélek #elme #belülrefigyelni #automatikusírás #érzés #félelem #nyugtalanság #meditáció #álmok #figyelem